Quanta estona necessitem per fer una bona digestió?

5 minuts                                 1 (2%)
1 hora                                     3 (8%)
Al voltant de 2 hores         32 (88%)
10 hores                                 0 (0%)


Tot depen del tipus d'aliment que ingerim, però el més recomenable és esperar-se 2h abans de fer activitat física intensa, com per exemple: nedar.

Si en voleu saber més cliqueu aquí.