dimecres, 5 de març de 2014

Aquest cap de setmana hi ha una nou cros escolar de la lliga a Torelló. 

En els següents enllaços hi torbareu tota la informació.

 Ànims i a Córrer!

Classificacions Folgueroles  

Cros Folgueroles (9 de març de 2014)

Classificacions Sant Feliu Sasserra 

 Cros Sant Feliu Sasserra (23 de febrer de 2014)

Classificacions Olost 

Cros d'Olost (9 de febrer de 2014)

Classificacions generals provisionals femenines

Classificacions generals provisionals masculines

Classificacions Vic

Cros de Vic (7 de gener de 2014)

Classificacions Prats de LLuçanès

Cros Prats de Lluçanès (17 de novembre de 2013)

Classificacions Calldetenes

 Cros Calldetenes (3 de novembre de 2013)

Classificacions Sant Quirze

Cros Sant Quirze (20 d'octubre de 2013)

Classificacions Sant Boi de Lluçanès   

Cartell 5ª LLiga de Cros Escolar








Quanta estona necessitem per fer una bona digestió?

5 minuts                                 1 (2%)
1 hora                                     3 (8%)
Al voltant de 2 hores         32 (88%)
10 hores                                 0 (0%)


Tot depen del tipus d'aliment que ingerim, però el més recomenable és esperar-se 2h abans de fer activitat física intensa, com per exemple: nedar.